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[추석 뒤 손 저림 ②] 1시간에 5분은 손 쓰지 말고 스트레칭 해주세요
- 오랜 시간에 걸쳐 손을 써야 하는 경우- 시간당 5분은 손 사용 멈추고 스트레칭-“10~15분 40도가량 온찜질해 주면 효과”-“손목 1분가량 구부리면 질환 확인 가능” [헤럴드경제=신상윤 기자]주부 현모(53) 씨는 평소 손목이 시큰하고 손가락 끝까지 저릿했지만, 무심코 넘겼다. 그러다 올해 설 연휴 때 큰아들인 남편...
2017.10.06 09:29
[추석 음식 적당히…②] ‘高콜레스테롤’ 명절 음식, 담석증ㆍ치질 야기
부침ㆍ고기 등 고콜레스테롤 음식, 담석증 원인“음식 먹고 윗배 복통ㆍ발열 나타나면 의심해야”“장시간 운전ㆍ술, 치질 악화…배변 후 좌욕해야”[헤럴드경제=신상윤 기자] 추석 연휴가 한창이다. 명절 중에는 복통을 동반하는 복부 질환, 치질 등 항문 질환이 많이 발생할 수 있다. 우리나라 사람이 즐겨 먹는 명절 음...
2017.10.04 09:30
[추석 음식 적당히…①] 밥상 앞 대화가 필요해요…덜 먹게 되거든요
지나친 명절음식 섭취, 소화불량 등 복통 유발고혈압ㆍ당뇨 등 만성질환자 평소 식습관 유지식사 천천히…밥상에 음식 한번에 놓지 말아야 [헤럴드경제=신상윤 기자] 지난해 추석 연휴, 직장인 한모(44) 씨는 아찔한 경험을 했다. 평소 고기만 좋아하던 아들 때문에 벌어진 일이었다. 당시 우리 나이로 여섯 살이었던 아들은...
2017.10.04 09:30
[오늘은 ‘세계 노인의 날’ ②] 매일 하루 30분 걷기, 치매 예방하는 지름길
- “뇌기능이 떨어져 일상생활을 못하는것이 치매”- 기억력이 떨어진다고 건망증과 혼동하면 안돼- “일기 쓰기ㆍ여행 등 적극적 뇌 운동이 더 효과”[헤럴드경제=신상윤 기자]나이가 들면 젊었을 때보다 기억력이 감퇴할 수밖에 없다. 뇌기능은 한창 왕성하게 가족을 늘리고, 일을 하는 청년과 중ㆍ장년을 위한 것이기 ...
2017.10.01 09:30
[오늘은 ‘세계 노인의 날’ ①] ‘침체ㆍ짜증’ 우울감, 보름 이상 가면 우울증
- 10월 1일은 유엔 결의 ‘세계 노인의 날’- 우울증, 노인 잘 거리는 대표 정신질환- “규칙적 식사ㆍ수면ㆍ운동이 예방방법”[헤럴드경제=신상윤 기자]1일은 ‘세계 노인의 날’이다. 1990년 오스트리아 빈에서 열린 제45차 유엔(UNㆍ국제연합) 총회에서 10월 1일을 ‘세계 노인의 날’로 결의했고, 이듬해 10월 1일 전...
2017.10.01 09:30
[생생건강 365] 환자마다 증상다른 조현병…상처주는 언행 극히 조심을
조현병이란 말, 행동, 감정, 인지 등 다양한 영역에서 복합적인 증상들이 나타나는 정신병적 상태라고 할 수 있습니다. 이 병에 걸리게 되면 사람들의 말소리 등과 같은 환청이 들리기도 하고, 내가 우주의 사령관이라든지, 이 세상은 곧 망할거라는 등의 망상이 생기기도 해서 흔히 사람들이 “미쳤다”라고 말하는 정신질...
2017.09.28 11:31
여드름에 빼앗긴 미소, 홍삼이 찾아준다
한국인삼硏 허준혁 연구원 “홍삼추출물 항균효과 탁월”홍삼의 폴리아세틸렌 성분이 여드름균 등 피부 트러블 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 홍삼이 면역력을 높여 초미세먼지로 인한 폐 염증, 독감 등 각종 질환을 예방하는데 도움을 준다는 연구 결과는 이미 발표된 바 있다. 28일 고려인삼학회에 따르면 한...
2017.09.28 11:11
[생생건강 365] 조현병, 환자마다 증상 그때그때 달라요
조현병이란 말, 행동, 감정, 인지 등 다양한 영역에서 복합적인 증상들이 나타나는 정신병적 상태라고 할 수 있습니다. 이 병에 걸리게 되면 사람들의 말소리 등과 같은 환청이 들리기도 하고, 내가 우주의 사령관이라든지, 이 세상은 곧 망할거라는 등의 망상이 생기기도 해서 흔히 사람들이 “미쳤다”라고 말하는 정신질...
2017.09.28 06:57
[생생건강 365] 고위험군 환자, 비브리오패혈증 발병땐 치사율 50%
찌는 더위가 한풀 꺾이고 가을이 본격화됐지만, 해안지역에서는 비브리오균으로 인한 감염병 발생이 우려되고 있습니다. ‘비브리오 패혈증’은 비브리오 불니피쿠스 균(Vibrio vulnificus;비브리오 패혈증균)에 감염되는 것으로, 이 균을 가지고 있는 어패류를 날 것 혹은 덜 익혀서 먹거나 어패류나 바닷물, 갯벌에 들어있...
2017.09.27 11:28
’각종 질환에 효과’ 홍삼, 여드름 등 피부트러블도 잡는다
-인삼공사 허준혁 연구원, ‘국제인삼심포지엄’서 발표-“홍삼의 폴리아세틸렌 성분, 여드름균 등에 항균 효과”-“인삼, 체온 안 올리고 안전”…‘불면 야기’ 속설도 반박 [헤럴드경제=신상윤 기자]홍삼의 폴리아세틸렌 성분이 여드름균 등 피부 트러블 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 홍삼이 면역력을 높...
2017.09.27 09:37
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
김수한의 리썰웨펀