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허리디스크 앓고 있다면...’비만, 흡연 경계하세요’
허리디스크와 평소의 자세가 연관이 있다는 것은 일반인들에게도 어느 정도 알려져 있는 사실이다. 하지만 ‘비만, 흡연이 허리디스크를 악화시킨다’는 말에는 고개를 갸웃할 지도 모른다.실제로 비만은 허리디스크에 악영향을 미치는 주된 요인 중 하나다. 적정 범위를 넘긴 과체중은 이를 지탱하고 있는 척추에 무리를 줄...
2016.08.13 08:18
[막판 휴가철 건강챙기기①] 휴가철 가족여행, ‘건강’ 챙기셨나요?
-면역력 약한 아이들, 꼼꼼히 관리해야 전국 각지의 휴양지는 오늘도 더위를 피해 찾아온 피서객들로 발 디딜 틈이 없다. ‘물 반, 사람 반’으로 꽉 찬 해수욕장과 문전성시를 이룬 지역 맛집 등 휴가의 의미와는 거리가 멀지만 그래도 집 떠나 온 여행은 즐겁기만 하다. 하지만 폭염에 떠나는 장거리 여행은 아이들에게 ‘...
2016.08.13 08:16
[막판 휴가철 건강 챙기기④] ‘열대야로 잠 못 이루고, 올림픽으로 밤 새고’
- 열대야&올림픽 기간 중 건강한 수면 지침 매일 매일 ‘최고기온’을 갱신하고 있다. 습하고 더운 날씨에 밤새도록 뒤척이는 어르신들, 잠 못 드는 직장인들, 어린이까지 남녀노소 모두에게 힘겨운 여름밤이다. 게다가 더위 때문에 새벽녘 잠깐 깬 사이 우리나라 선수들의 올림픽 경기라도 보다보면 어느덧 날이 밝아온다....
2016.08.13 08:14
[막팍 휴가철 건강 챙기기③] 즐거운 여름, 피부는 즐겁지 못하다
직장인들은 휴가를, 학생들은 방학을 즐길 수 있는 여름휴가가 찾아왔다. 하지만 피서를 위해 계곡과 바다를 찾아 강한 햇볕 아래 장시간 피부를 노출했다면 각질이 벗겨지고 자외선으로 인한 각종 질환이 발생할 수 있다. 휴가철에 발생한 피부질환은 대부분 자연적으로 치료되지만 잘못된 관리로 인해 2차 감염의 위험성이...
2016.08.13 08:14
[막팍 휴가철 건강 챙기기②] 여름철 휴가 후 건강관리 중요, 몸살감기ㆍ 배탈 쉽게 찾아올 수도
올여름, 가족 또는 친구들과 여름휴가를 이미 다녀왔거나 곧 여행을 앞두고 들뜬 마음으로 기다리고 있는 사람들이 많다. 하지만 휴가를 다녀온 후 좀처럼 일이 손에 잡히지 않거나 무기력증, 피로감, 소화불량 등을 겪는 사람을 주위에서 종종 볼 수 있다. 이처럼 즐거운 휴가를 보냈지만 오히려 건강이 나빠지거나 컨디션...
2016.08.13 08:13
[올림픽 건강②] 올림픽 응원하다 건강 적신호!
2016 리우 올림픽이 마침내 시작되었다. 대회 초반임에도 불구하고 남녀 양궁 단체전 금메달을 비롯하여 역도와 유도 등에서도 반가운 메달을 추가해 올림픽의 열기가 날씨만큼이나 뜨겁게 달아오르고 있다. 하지만 브라질 현지와 12시간의 시차때문에 대부분의 경기를 늦은 저녁부터 꼭두새벽에 하다 보니 경기를 보면서 술...
2016.08.13 08:11
[막판 휴가철 건강 챙기기⑤] 허리 디스크 치료, 오해와 궁금증 4가지
허리 디스크 질환에 대한 정보는 인터넷과 주변 지인들을 통해 쉽게 접할 수 있다. 허리 디스크에 대한 근본적인 지식을 비롯한 올바른 정보를 숙지하면 더할 나위 없이 좋겠지만, 넘쳐나는 정보들로 인해 허리 디스크에 대해 오해를 하고 있거나 최신 치료법에 대한 단편적인 정보만을 갖고 있는 환자들도 적지 않다. 허리...
2016.08.13 08:10
[올림픽 건강①] 올림픽도 좋지만 불면증 조심하세요!!
-한여름 밤의 고통, 혹시 나도 불면증?올림픽 경기 시청으로 늦은 잠을 청하는 사람들이 늘고 있다. 또한, 연일 무더운 날씨가 이어지고 있는 요즘 열대야로 인해 밤잠을 설치는 사람들이 많다. 이러한 탓인지 평소에 잘 자던 사람들도 잠자리에 들기 어렵다거나 숙면을 취하지 못해 다음날 피로가 연일 이어진다면 한 번쯤...
2016.08.13 08:10
손에 잡힌 물집 ‘한포진’, 면역력 개선이 우선
한여름만 되며 손의 수포와 가려움증으로 불편을 겪는 환자들이 있다. 바로 한포진 환자들이다. 한포진은 주로 손, 발의 피부에 투명하고 작은 물집이 무리지어 생기는 습진성 피부질환이다. 초기에는 1~2mm 정도의 작은 수포가 무리 지어 발생하는데 시간이 지나면 수포가 커지면서 서로 합쳐지기도 한다.한포진과 같은 습...
2016.08.12 17:07
염증으로 변형된 코, 재수술기간 줄인다.
예쁜 코를 위해 수술을 받았지만 수술 후 염증과 구축으로 인해 코 모양이 변형되고 코막힘이 생겨 숨 쉬기 조차 힘들어졌다면 어떡해야할까. 보통 코 수술후의 재수술에는 콧살 회복과정이 최소 6개월에서 1년 가량이상 기다려야 한다. 염증과 구축으로 인해 변형이 되면 심리적인 고통을 받기 쉽지만 딱히 방도가 없는 것...
2016.08.12 16:59
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
[영상] 로망의 가평 한옥주택이 겨우 1억대...귀한 한옥집 반값된 이유 [부동산360]
나만의 별장을 꿈꾸는 세컨하우스 수요자들 중에선 한옥주택에 대한 로망을 갖고 계시는 분들도 있으실텐데요. 한옥주택은 주택 수 자체가 많지 않고 양옥에 비해 공사비, 수선유지비 등이 많이 들어 주변에서 쉽게 찾아보기는 힘듭니다. 그런데 경기도 가평의 한 한옥주택이 경매시장에 나와 가격이 1억원대까지 떨어져 수요자들의 관심이 쏠립니다. 경매시장에서도 희소한 한옥주택이 감정가 약 3억6000만원에서 1억8000만원으로 가격이 반토막났는데요. 세컨하우스 수요가 꾸준한 가평 입지에 희소성이 높은 한옥주택의
부동산360
중국 경제의 글로벌 ‘왕따’와 美 연준의 ‘빅컷’ [홍길용의 화식열전]
연방준비제도(Fed)의 기준금리 인하 기대가 부풀기 시작한 때는 2023년 초다. 늦어도 2023년 하반기에는 금리인하가 시작될 것이란 관측이 많았다. 되돌아보면 섣부른 기대였다. 2022년의 긴축이 워낙 가팔랐던 탓이다. 2023년에도 금리인하는 이뤄지지 않았지만 2024년에 초에는 이뤄질 것이라는 게 시장의 공통된 예측이었다. 하지만 인하는 9월에야 시작됐고 예상보다 폭도 컸다. 그토록 기다리던 변화인데 뭔가 나아진 게 아니라 뭔가 어려워져서 이뤄진 조치라는 평가가 많다. 중앙은행 통화정책의 방향 전환은 경제의 중요한 변곡점이다
홍길용의 화식열전